1.眼药水不能滴在眼珠上很多人滴眼药水并没有注意细节，往往随便将药液滴在角膜(黑眼球)上。但其实这样的操作可能会让药液刺激角膜，眨眼次数增多，而使药液外流而降低疗效。眼药水一滴的量约30微升，结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升。因此药水一次点一滴就够了，一次点好几滴只是造成浪费。同时，眼药水一般含有防腐剂，太过频繁的使用会对眼球表面造成伤害。正确的滴眼药水方法：1、眼睛向上看，将药液悬空滴入眼睑1滴后，将上眼睑轻轻提起，使药液充分分布于结膜囊内；2、滴完之后要闭眼1到2分钟，切勿用力闭眼，以防将药液挤出。3、点药后按住内眼角可以避免药水经由泪孔流入鼻泪管，减少副作用。药水会经由鼻泪管流往鼻腔与喉咙，被黏膜上皮所吸收，经血液循环至全身，可能会引起全身性的副作用。4、点药过程要注意不能让眼药水的瓶口接触到睫毛，防止造成污染。 2.指甲剪得过短容易得甲沟炎手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子时，会伤害到软组织，细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖，时间久了容易导致甲沟炎。人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，建议一周剪两次。而脚趾甲生长速度相对较慢，可1个月剪1—2次。正确的剪指甲方法：1、先剪中间再修两端，这样容易掌控修剪的长度，避免把边角剪得过深；2、最好留出一毫米左右，指甲远端要与保持手指软组织齐平3、不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏着剪；4、指甲边的肉刺不可强硬生拉拔出，要用指甲刀将肉刺齐根剪断，以防伤及周围皮肤组织。 3.用指甲剔牙细菌容易滋生感染日常饮食之后，很多人有饭后剔牙的嗜好。现代大多数人会使用牙签，有些甚至使用指甲。但像牙签、指甲这种尖锐的东西容易损伤牙齿和牙床，加之指甲中含有大量的细菌，用指甲剔牙时细菌全都进入了口中，容易发生感染。其实，整齐排列的健康牙齿一般不容易嵌塞食物，而经常剔牙对牙龈造成伤害，严重会引发牙龈萎缩、牙根暴露、牙缝变宽。牙缝越宽，食物残渣越易嵌进去，形成了恶性循环。如果出现牙齿龋坏，或牙齿松动造成牙缝过大，就要尽早检查治疗。正确的剔牙方法：1、日常保持口腔清洁。一旦塞牙，最好用牙线清除；2、使用牙线时，可在牙齿接触面处用拉锯式的前后移动，轻柔地让牙线滑入间隙。但不要强行用力将线压入牙间隙；3、牙线可移到牙龈沟底以清洁龈沟区，但不能进入牙龈组织，以免损伤柔软的牙龈组织。 4.打喷嚏不能用手捂一个喷嚏中所含的细菌和病毒可在2秒之内附着到扶手、座位等经常被人触碰的地方，并在5分钟之内把感冒病毒传染给其他人。因此，每当咳嗽或打喷嚏时，人们都会习惯性地用手捂一下，以防止口沫四溅而将病菌向四周传播。然而，呼吸科专家指出，感冒打喷嚏时用手捂更容易传染病菌。用手捂住口鼻时，感冒病毒会附着在手上，且能够在皮肤上存活3个小时，病毒可能很容易通过接触，进入你的眼睛和鼻子，或者传播给其他人。此外，人在打喷嚏时将口鼻完全捂住，上呼吸道产生的强大压力没有得到缓解，压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。这样打喷嚏更健康：1、在打喷嚏或咳嗽时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾团成团扔进垃圾桶。2、如果来不及遮挡，建议挽起手对着胳膊打，至少会阻断感冒病毒的传播。3、用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免对门把手、电话等其他物品造成二次污染。 5.掏耳朵频率不宜多从理论上来讲，人是不用掏耳朵的，因为外耳道内的耵聍(即耳屎)可在人咀嚼、张口时自行排出。而且，耵聍对外耳道皮肤有一定的保护作用，可防御有害菌种、灰尘和小虫。掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退，如果一不小心刺破鼓膜甚至可能导致听力丧失。实际上，只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵。在家自行清理，最好使用软质棉棒，不要用指甲、铁签等尖锐物。还要注意，挖耳屎的频率不宜过高。正确的挖耳屎方法：1、耳朵朝下，使用棉棍轻轻在外耳道转动，耵聍可自行出来；2、如果耳屎较多，可以用3%的碳酸氢钠(即小苏打溶液)，滴1-2滴入耳内，待耳屎变软后再用小镊子轻轻将其取出。责任编辑：王婧合作与推广：[email protected]